Pelatih Legendaris Malaysia: Kalau Takut Lelah dan Sakit, Lupakan Bulutangkis
Pelatih legenda risMalaysia, Misbun Sidek, menegaskan bahwa disiplin diri dan ketangguhan mental adalah yang membedakan atlet biasa dari juara sejati.
www.sportcorner.id - Pelatih legendaris Malaysia, Misbun Sidek, menegaskan bahwa disiplin diri dan ketangguhan mental adalah yang membedakan atlet biasa dari juara sejati.
Bagi Misbun, tantangan terbesar bukanlah melangkah ke lapangan untuk bertanding.
Tantangan itu dimulai jauh lebih awal, dengan perjuangan untuk bangun dari tempat tidur dan berkomitmen pada rutinitas harian.
Untuk berhasil, katanya, atlet harus terus-menerus mendorong diri mereka sendiri melampaui batas kemampuan mereka.
Hanya melalui latihan mereka dapat bereaksi secara naluriah dan tegas di bawah tekanan kompetisi yang intens.
"Bangun pagi adalah tantangan terbesar. Jika Anda bisa melakukannya setiap hari, kekuatan mental Anda akan menjadi sangat kuat. Setelah itu, semuanya akan terasa lebih mudah," ujarnya, dikutip dari Nes Straits Times.
"Ada kalanya Anda mencapai batas kemampuan dan bertanya-tanya apakah Anda bisa melanjutkan. Itulah mengapa kita berlatih berulang kali agar ketika tekanan datang, kita sudah tahu apa yang harus dilakukan," katanya.
Mantan mentor Lee Chong Wei percaya bahwa setiap atlet memiliki 'pelatih' batin, sebuah suara yang membimbing pengambilan keputusan di saat-saat penting.
"Terkadang Anda merasa ingin berlari lebih keras atau mendorong lebih jauh. Itu adalah suara batin Anda yang memberi tahu Anda untuk bergerak maju," ucpanya.
"Jika Anda ingin meningkatkan kemampuan, ambil langkah pertama lalu putuskan langkah selanjutnya," katanya.
