Meski minum kopi setelah olahraga bisa mendatangkan manfaat, bukan berarti kamu boleh menikmatinya secara berlebihan.
Tips Kesehatan
Tips Kesehatan Terlengkap & Terpercaya | Sportcorner.id
Olahraga bukan lagi tentang mengejar tubuh ideal, melainkan tentang menyelamatkan hidup Anda.
apakah kebiasaan tidur usai berolahraga ini sebenarnya baik untuk tubuh?
apakah benar konsumsi makanan pedas sebelum berolahraga membawa dampak positif bagi tubuh?
Tanpa teknik dan pola pikir yang tepat, olahraga bisa jadi kurang efektif bahkan membahayakan tubuh.
Dr. Andrew Huberman, membagikan tiga latihan sederhana yang dapat membantu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan mata.
Tidak semua tren olahraga populer efektif bagi setiap individu. Yang paling penting adalah memilih aktivitas fisik yang sesuai dengan kebutuhan
Menurut penelitian dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tubuh justru membutuhkan asupan lemak dalam jumlah yang cukup setiap hari.
Posisi tidur ternyata bisa pengaruhi kesehatan tubuhmu secara signifikan.
Aktivitas fisik juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mental
