Tips Memilih Sepatu Lari, Salah Satunya Perhatikan Rutenya

Pronasi adalah istilah untuk gerakan telapak kaki yang mengayuh masuk ke dalam saat berlari. Bentuk telapak kaki yang tidak normal biasanya menyebabkan nyeri ketika berlari. Jadi saat memilih sepatu lari perhatikan juga gaya lari anda.

- Perhatikan fitus fisik sepatu lari 

Belilah sepatu di malam hari. Telapak kaki akan melebar di malam hari setelah dipakai terus-menerus seharian, jadi paling baik jika anda mencoba sepatu baru di malam hari saat bentuk telapak kaki dalam bentuk terlebarnya.

Pilih sepatu yang nyaman digunakan. Jangan percaya pada mitos bahwa sepatu akan melonggar dengan sendirinya seiring pemakaian.

Jangan memilih sepatu yang benar-benar pas. harus ada jarak selebar ibu jari dari ujung depan sepatu ke jari kaki. Pertimbangkan fitur bantalan seperti celah yang memungkinkan adanya ventilasi untuk penyerapan syok.

Kemudian lihatlah harganya. Sepatu yang harganya tidak terlalu mahal ataupun murah. Harganya akan terasa sesuai, jadi pilihlah sepatu yang ekonomis.