Mandi saat Masih Keringatan Sehabis Olahraga Bisa Bikin Stroke dan Sakit Jantung, Mitos atau Fakta?
Larangan tidak boleh langsung mandi saat masih keringatan seusai olahraga karena diangggap bahaya diyakini oleh banyak orang.
Untuk mencegah serangan jantung usai berolahraga, Tirta menyarankan untuk rutin mengecek heart rate menggunakan alat, misalnya smart watch.
Atau bisa juga secara manual melalui denyut nadi.
"Kalo detak jantungmu dah nyaris zone 5, ya stop. Olahragamu ngoyo bener," tulis Tirta.
Pada akhir kultwitnya, Tirta mengajak masyaralat untuk sama-sama melawan mitos yang tidak benar tersebut.
“Jadi ayok sama2 kita meluruskan. Bukan soal mandi / ga. Soal keringetan / ga. Tapi soal detak jantungmu berapa ketika olahraga. Gitu lho.”
