Tag: kardio - Sportcorner

Ilustrasi kardio (freepik.com)

Perbedaan Latihan Kardio dan Strength Training: Mana yang Harus Didahulukan?

Tisha K
2 minggu yang lalu

Kedua jenis latihan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.

Ilustrasi angkat beban (freepik.com)

Latihan Kardio vs Angkat Beban: Mana yang Lebih Efektif untuk Membakar Lemak?

Tisha K
2 minggu yang lalu

Keduanya memiliki manfaat luar biasa, tapi mana yang sebaiknya kamu prioritaskan?

Mau Turun Berat Badan, Pilih Olahraga Kardio atau Angkat Beban?

Reza Adi Surya
1 tahun yang lalu

Olahraga kardio dan angkat beban sama-sama bagus. Untuk menurunkan berat badan, mana yang lebih cepat?

Tampilkan Lebih Banyak...