Meski minum kopi setelah olahraga bisa mendatangkan manfaat, bukan berarti kamu boleh menikmatinya secara berlebihan.
Tag: tips kesehatan - Sportcorner
Olahraga bukan lagi tentang mengejar tubuh ideal, melainkan tentang menyelamatkan hidup Anda.
apakah kebiasaan tidur usai berolahraga ini sebenarnya baik untuk tubuh?
apakah benar konsumsi makanan pedas sebelum berolahraga membawa dampak positif bagi tubuh?
Dr. Andrew Huberman, membagikan tiga latihan sederhana yang dapat membantu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan mata.
Menurut penelitian dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tubuh justru membutuhkan asupan lemak dalam jumlah yang cukup setiap hari.
Posisi tidur ternyata bisa pengaruhi kesehatan tubuhmu secara signifikan.
Beberapa kebiasaan sehat memang menuntut disiplin tinggi, tapi manfaat jangka panjangnya jauh melampaui usaha awal.
Bekerja di malam hari memang bukan hal yang mudah, tetapi bukan berarti Anda harus mengorbankan kesehatan.
Duduk terlalu lama bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh jika tidak disertai dengan gaya hidup aktif.
