Auto2000 Bagi Strategi Cegah Serangan Kantuk Puasa Saat Berkendara
Auto2000 berbagi strategi untuk atasi serangan kantuk saat berkendara di bulan puasa, mulai dari pengaturan tidur hingga pola makan yang sehat.
Usahakan untuk sering terpapar sinar matahari di siang hari untuk memperkuat jam biologis dan hindari cahaya dari layar gadget atau televisi sebelum tidur malam untuk mencegah kelelahan.
Baca juga: Auto2000 Berikan Bimbingan 'Hijrah' dari Mobil ICE ke Elektrifikasi
Wajib jaga pola makan karena diet yang seimbang dapat membuat tidur lebih baik dan hindari terlalu kenyang saat mau tidur malam. Selain itu Jangan terlalu kenyang saat sahur karena akan mengundang kantuk di pagi hari.
Pasalnya, di waktu yang sama harus mengemudi mobil, Sisa kantuk dapat membuat refleks dan konsentrasi tubuh menurun sehingga berbahaya jika dipaksakan.
Kendalikan nafsu makan saat buka puasa mengingat masih harus menyetir mobil. Perut terlalu kenyang membuat tidak nyaman ketika duduk di bangku pengemudi. Ditambah, serangan kantuk yang dapat terjadi kapan saja akibat kadar gula darah dalam tubuh yang melonjak drastis.
Baca juga: Oli Mesin Mobil Hybrid Toyota Tak Wajib Diganti? Ini Jawaban Auto2000
Hindari minuman dengan kandungan kafein tinggi karena membuat tubuh sulit mengantuk. Termasuk menghindari minuman bersoda karena dapat membuat perut tidak nyaman, terutama untuk yang memiliki gangguan lambung.
Bagaimana Jika Serangan Kantuk Tak Tertahankan?
