Rekomendasi Aplikasi Olahraga di Rumah Terbaik dan Hemat Biaya
Meski gym dan pusat kebugaran sudah kembali dibuka, banyak individu merasa olahraga di rumah lebih praktis, efisien, dan hemat biaya.
Aaptiv juga fleksibel—baik Anda memiliki alat kardio atau tidak, aplikasi ini akan menyesuaikan programnya.
2. Freeletics (Gratis)
Freeletics mengandalkan metode HIIT (High-Intensity Interval Training) dengan durasi latihan 10–30 menit. Dilengkapi pelatih virtual yang memandu dan menjelaskan gerakan, aplikasi ini juga memungkinkan Anda memberikan umpan balik agar latihan berikutnya lebih personal.
Baca juga: 7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar Sepanjang Hari
3. 7-Minute Workout (Gratis)
Bagi yang memiliki waktu terbatas, aplikasi ini sangat ideal. Tersedia latihan cepat seperti yoga, abs, hingga pembakaran lemak yang bisa dilakukan kapan saja. Cocok untuk disisipkan di tengah rutinitas harian Anda.
4. Obé (Gratis 30 hari, lalu Rp400 ribuan per bulan)
Obé menawarkan kelas kebugaran langsung dan on-demand seperti HIIT, cardio dance, boxing, hingga yoga.
Aplikasi ini juga menyediakan program khusus ibu hamil, pasca melahirkan, serta kelas olahraga untuk anak-anak, menjadikannya pilihan tepat untuk seluruh keluarga.
5. MD TV (Rp200 ribuan per bulan)
MD TV menyuguhkan kelas eksklusif yang bisa dipilih berdasarkan waktu dan jenis latihan yang diinginkan.
