Malas ke Gym, Yuk Lakukan Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Berat Badan di Rumah

Terkadang banyak orang yang malas keluar rumah untuk olahraga. Nah, ternyata ada olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah.

  • Reza Adi Surya
  • 1 tahun yang lalu
  • Baca dalam 3 menit
Share:
Sportainment

Menggunakan treadmil lima atau enam kali dalam seminggu selama minimal 30 menit bisa membantu menurunkan berat badan dengan efektif dan tentu diimbangi dengan menjaga pola makan.

Penulis : Reza Adi Surya
Channel : Sportainment
Tanggal dibuat : 10/09/2023, 14:31

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari sportcorner.id.
Kunjungi sosial media sportcorner di: Facebook, Twitter, Youtube & Instagram.


Connect with Us

Berita Terpopuler

Veda Ega Pratama beraksi saat latihan bebas Red Bull Rookies Cup 2025/foto: Ofisial Red Bull Rookies Cup

Catatan Waktu Veda Ega dan Ramadhipa di Sesi FP1 Red Bull Rookies Cup 2025 Jerez

  • Iswah Yudi
  • MotorSports
  • 6 hari yang lalu
Red Bull Rookies Cup 2025 seri pertama di Jerez, Spanyol, 25-27 April 2025/foto: Ofisial Red Bull Rookies Cup

Jadwal dan Link Live Streaming Red Bull Rookies Cup 2025 Seri Jerez, 25-27 April

  • Iswah Yudi
  • MotorSports
  • 6 hari yang lalu
Veda Ega Pratama beraksi saat latihan bebas Red Bull Rookies Cup 2025/foto: Ofisial Red Bull Rookies Cup

Hasil FP2 Red Bull Rookies Cup 2025 Jerez: Veda Ega Jadi yang Tercepat

  • Yudha Riefwan Najib
  • MotorSports
  • 6 hari yang lalu
Vega Eda Pratama Red Bull Rookies 2025 Spanyol Jerez/IG Red Bull Rookies

Hasil Kualifikasi Red Bull Rookies 2025, Veda Ega Terlempar dari 10 Besar

  • M. Nurhendra Saputra
  • MotorSports
  • 5 hari yang lalu
Nimir Abdel Aziz, pemain timnas voli putra Belanda jadi top skor VNL 2024 pekan pertama/foto: IG Nimir Abdel Aziz.

Profil Nimir Abdel Aziz, Top Skor VNL 2024 Putra Pekan Pertama

  • Iswah Yudi
  • Olahraga
  • 11 bulan yang lalu

Tag Populer

Baca Juga

Megawati Hangestri/Foto: KOVO

Megawati Hangestri Dapat Penghargaan Atlet Paling Favorit

  • Reza Adi Surya
  • 18 jam yang lalu
Mohamed Salah dan pemain Liverpool/foto: Ofisial LFC

Sosok Misterius Wanita Baju Ungu saat Liverpool Juara Premier League

  • Reza Adi Surya
  • 2 hari yang lalu
Mohamed Salah dan pemain Liverpool/foto: Ofisial LFC

Momen Darwin Nunez Siram Mohamed Salah Pakai Sampanye, Begini Faktanya

  • Iswah Yudi
  • 3 hari yang lalu
Marina Markova/IG Marina Markova

Marina Markova Tolak Tawaran Jadi Warga Negara Turki

  • M. Nurhendra Saputra
  • 6 hari yang lalu
Pemain Kamboja, Tes Sambath, Meninggal Dunia Kecelakaan Motor/Foto: Visakha FC

Kapten Kamboja yang Pernah Lawan Timnas Indonesia Meninggal Kecelakaan Motor

  • Reza Adi Surya
  • 1 minggu yang lalu
Megawati dan Kekasihnya, Dio Novandra/Foto: KOVO

Kapten Red Sparks Bocorkan Bulan Pernikahan Megawati dan Dio Novandra

  • Reza Adi Surya
  • 1 minggu yang lalu

Juara Piala Asia U-17, Pemain dan Pelatih Uzbekistan Dapat Hadiah Mewah

  • Reza Adi Surya
  • 1 minggu yang lalu
Lionel Messi/Foto: Instagram Inter Miami

Lionel Messi Mengenang Paus Fransiskus

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 minggu yang lalu
Maarten Paes (Website PSSI)

Fakta di Balik Maarten Paes Gabung Manchester United

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 minggu yang lalu
Andre Rosiade, Semen Padang.jpeg

Andre Rosiade Unggah Momen 'Geruduk' PT LIB, Netizen Serbu Kolom Komentar

  • Yudha Riefwan Najib
  • 1 minggu yang lalu
Paus Fransiskus tiba di Indonesia pada Selasa (3/9/2024) siang WIB/foto: Vatican News.

Paus Fransiskus Meninggal Dunia, Seluruh Pertandingan Serie A Dibatalkan

  • Iswah Yudi
  • 1 minggu yang lalu
Pemain MU Wanita, Leah Galton/IG Leah Galton.

Ucapan Hari Kartini dari Pemain Manchester United

  • M. Nurhendra Saputra
  • 1 minggu yang lalu
Jung Ho-young dan para pemain timnas voli putri Korea Selatan/foto: KOVO

Bestie Megatron di Red Sparks Tak Bisa Hadiri Pernikahan Megawati & Dio, Kenapa?

  • Iswah Yudi
  • 1 minggu yang lalu
Megawati Hangestri dan sang kekasih, Dio Novandra/foto: IG Dio Novandra.

Megawati Hangestri Segera Menikah dengan Dio Novandra, Sudah Tentukan Lokasi

  • Iswah Yudi
  • 1 minggu yang lalu
Pemain Persib Bandung, Beckham Putra. (Foto: Instagram/persib)

Beckham Bawa Persib Menang, Netizen Banding-bandingkan dengan Marselino

  • Yudha Riefwan Najib
  • 1 minggu yang lalu
Aaron Boupendza Meninggal Dunia/Foto: X

Pesepakbola Aaron Boupendza Meninggal Secara Tragis, Jatuh dari Lantai 11

  • Reza Adi Surya
  • 1 minggu yang lalu
Sandy Walsh (Sumber: Instagram @sandywalsh)

Kocak! Sandy Walsh Kesal Maarten Paes Nyanyi Lagu ‘Abang Tukang Bakso’

  • Zulfikar Pamungkas
  • 2 minggu yang lalu
Manchester United vs ASEAN All Stars/Foto: Instagram

Jelang ASEAN All Stars vs Man United, Netizen Kagum Garnacho Follow IG Asnawi

  • Yudha Riefwan Najib
  • 2 minggu yang lalu
Cristiano Ronaldo/Foto: Instagram

Bisnis Cristiano Ronaldo Bangkrut, Tutup Toko di Portugal

  • Reza Adi Surya
  • 2 minggu yang lalu
Linkin Park/IG Linkin Park.

Linkin Park akan Meriahkan Laga Final Liga Champions 2024/2025

  • M. Nurhendra Saputra
  • 2 minggu yang lalu
Sandy Walsh pemain Yokohama Marinos/ IG Yokohama Marinos.

Sandy Walsh Jadi Camat Lagi di J1 League, Netizen: Boikot Yokohama F Marinos!

  • Yudha Riefwan Najib
  • 2 minggu yang lalu
Aston Villa vs PSG/Foto: Instagram Sportbible

Ditonton Pangeran William, UEFA Salah Putar Lagu pada Laga Aston Villa vs PSG

  • Reza Adi Surya
  • 2 minggu yang lalu
Megawati Hangestri Dapat Hadiah/Foto: Tangkap Layar Off the TV

Megawati Tak Masuk Nominasi Pemain Terbaik, Netizen: Unfollow KOVO Berjamaah

  • Iswah Yudi
  • 2 minggu yang lalu
Tropicana Slim mengajak komunitas PoundFit di 41 kota se-Indonesia dalam kampanye #BeatDiabetes pasa libur lebaran/foto: Istimewa.

Kampanye #BeatDiabetes, Tropicana Slim Gandeng Komunitas PoundFit Se-Indonesia

  • Iswah Yudi
  • 2 minggu yang lalu