Malas ke Gym, Yuk Lakukan Olahraga Ringan Ini untuk Turunkan Berat Badan di Rumah
Terkadang banyak orang yang malas keluar rumah untuk olahraga. Nah, ternyata ada olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah.
Menggunakan treadmil lima atau enam kali dalam seminggu selama minimal 30 menit bisa membantu menurunkan berat badan dengan efektif dan tentu diimbangi dengan menjaga pola makan.
