Keduanya memiliki manfaat luar biasa, tapi mana yang sebaiknya kamu prioritaskan?
Tag: kesehatan 1 - Sportcorner
Memulai rutinitas workout memang bukan hal yang mudah, apalagi jika kamu pemula yang belum terbiasa berolahraga secara teratur.
Faktanya, ada banyak alasan kenapa tubuh terasa cepat capek saat berolahraga, dan sebagian besar bisa diatasi dengan perubahan kecil dalam rutinitasmu.
Tidak semua makanan bergizi cocok dikonsumsi sebelum berolahraga
Meski singkat, latihan ini terbukti efektif membantu menurunkan berat badan dan mengurangi ukuran pinggul, lengan, paha, hingga perut.
Pergerakan sederhana seperti duduk dan berdiri dari kursi ternyata bisa mengungkap kondisi kesehatan secara menyeluruh.
Setelah puasa Ramadan biasaya pola makan tidak teratur. Berbeda dengan saat puasa.
Para pemudik diharapkan selalu menjaga kesehatan saat mudik agar lancar dan tidak mudah lelah.
Emosi seperti marah, sedih dan takut dapat membahayakan organ tubuh vital?
Berikut ini 3 tips menjaga kesahatan saat puasa.
Berita Terpopuler
