Sunday, March 03, 2024

www.SportCorner.id - Ada banyak orang yang menyebut setelah olahraga tidak diperkenankan minum air dingin. Mitos atau fakta?

Ungkapan itu pasti sering didengar, terutama di kalangan orang tua. Mereka sering menyebut, ketika selesai olahraga, suhu tubuh panas dan tak boleh langsung minum air dingin.

Menurut dr Tirta, minum air dingin setelah olahraga justru punya manfaat yang bagus.

"Itu hoaks, karena setiap air yang masuk ke kerongkongan akan dinetralkan langsung suhunya," ujar dr Tirta dalam channel YouTube Tirta PengPengPeng.

"Minum air dingin setelah olahraga bisa membantu menurunkan suhu inti tubuh. Kenapa pas lari kepanasan? Karna suhu tubuhnya panas dan diturunkan dengan cara berkeringat," katanya.

Jadi, minum air dingin setelah olahraga tidak membuat badan sakit, perut sakit, kejang-kejang, atau badan juga gemuk.

[Baca Juga: Simak Ladies! Ini Loh Tips Agar Awet Muda Ala Istri Jerinx]

"Air dingin yang masuk ke kerongkongan, suhunya langsung normal. Itulah keajaiban tubuh manusia," ungkapnya.

Mitos atau fakta? Minum minyak rem dapat mengatasi sakit gigi.

Sempat viral di media sosial yang menyebutkan minum minyak rem bisa mengatasi sakit gigi. Ini jelas-jelas hoaks.

"Minyak rem kalau ketelan bisa mati. Itu racun. Dari sekian banyak mitos, ini yang paling ekstrem. Sama kayak orang mabuk menggunakan spirtus. Itu nggak masuk akal," katanya.