Monday, July 22, 2024

www.SportCorner.id - Pertumbuhan tubuh seseorang dapat dipicu melalui aktivitas olahraga yang dilakukan secara rutin.

Sejatinya, berbagai jenis aktivitas olahraga dapat membantu pertumbuhan tinggi secara optimal.

Salah satunya seperti aktivitas olahraga lari dan jogging dapat memicu pertumbuhan tinggi badan.

Namun, aktivitas olahraga tersebut harus dilakukan secara rutin agar tinggi dapat bertambah.

Sebab, melakukan olahraga lari dan jogging dapat memperbaiki postur tubuh.

Baca Juga: [Apa Saja Teknik Lari Marathon Agar Bisa Sampai Finish?]

Postur tubuh seseorang dapat diperbaiki selama masih dalam masa pertumbuhan.

Artinya, berlari dapat mempengaruhi pertumbuhan tinggi seseorang, khususnya di masa anak-anak.

Umumnya, aktivitas olahraga memang memicu pengeluaran hormon pertumbuhan.

Melansir dari Halodoc, Olahraga lari dan jogging dapat memperbaiki postur tubuh melalui penguatan tulang belakang.

Hormon tersebut dapat membuat postur tubuh bebas dari tekanan dan bertambah panjang.

Baca Juga: [Bahaya Menekuk Kaki Setelah Berlari, Bisa Terkena Varises?