Sunday, March 03, 2024

www.SportCorner.id - Mengonsumsi tauge atau toge dipercayai oleh khalayak ramai dapat meningkatkan kesuburan.

Dapat diolah menjadi beragam masakan yang lezat, kandungan gizi toge memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Toge sangat bermanfaat bagi kesehatan untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.

Tekanan darah juga dapat menurun dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Diketahui, toge juga bisa meningkatkan kesuburan sehingga bisa memperbesar peluang kehamilan.

Berbagai nutrisi yang terkandung dalam toge juga diketahui baik untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.

[Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Ketahui Bahaya Chiropractic]

Kandungan nutrisi pada toge memiliki serat dan beragam nutrisi penting lain layaknya vitamin E.

Kandungan vitamin E, khususnya vitamin E-alpha, dapat membantu untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan.

Kekurangan vitamin E ini dapat menyebabkan turunnya produksi hormon dan enzim yang berperan dalam produksi sperma.

Dikutip dari Alodokter, toge sebagai makanan dengan antioksidan tinggi dapat meningkatkan kesuburan bagi pria maupun wanita.

Pasalnya, antioksidan dapat menghalau efek radikal bebas yang bisa jadi beracun di dalam tubuh.

Radikal bebas tersebutlah yang berbahaya sebab bisa menghambat proses pembentukkan dan mengurangi kualitas sperma serta sel telur.