Friday, May 31, 2024

www.SportCorner.id - Batuk pilek merupakan penyakit yang sering dialami oleh manusia. Apalagi disaat cuaca yang kurang bersahabat.

Untuk menyembutkan batuk pilek ternyata tidak harus dengan obat. Namun ada beberapa makanan yang bisa membantu untuk menyembuhkan batuk pilek.

Disaat terserang batuk pilek maka akan menurunkan nafsu akan seseorang. Dan itu merupakan hal yang wajar.

Mengonsumsi makanan bergizi yang tepat tetap diperlukan, untuk meningkatkan imunitas dan memberikan energi bagi tubuh, sehingga bisa cepat pulih.

Istirahat yang cukup akan sangat diperlukan bagi mereka yang sedang mengalami batuk pilek agar segera sembuh.

Baca juga: Manfaat Berolahraga di Saat Bulan Ramadan


Berikut makanan yang baik untuk batuk pilek dikutip dari berbagai sumber:

1. Sup Ayam

Makanan sehat ini merupakan sumber vitamin, mineral, kalori dan protein yang semua dibutuhkan tubuh dalam jumlah banyak untuk pulih dari sakit.

Sup ayam kaya akan cairan elektrolit yang bermanfaat untuk mencegah dari dehidrasi. Selain itu makanan yang hangat dan mudah dikonsumsi tersebut juga mampu meredakan hidung tersumbat.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas dan hangat akan membantu melegakan saluran pernafasan yang tersumbat.