Thursday, February 22, 2024

www.SportCorner.id - Di usia melewati 50 tahun, Sophia Latjuba tetap tampil cantik dan awet muda. Apa rahasianya?

Saat ini Sophia Latjuba sudah menginjak usia 53 tahun. Tapi, dia tetap terlihat awet muda dan cantik layaknya usia 30 tahun.

Bahkan, saat berjalan bareng dengan putrinya Eva Celia, Sophia tampak seperti teman ketimbang ibu.

Wanita bernama lengkap Sophia Inggriani Latjuba itu sangat menjaga kesehatan tubuhnya. Soal kesehatan, dia sangat ketat.

Ada beberapa pantangan yang dia serius jalani demi menjaga kesehatan tubuhnya. Selain olahraga, mantan kekasih Ariel 'NOAH' itu juga menjaga pola makan dengan ketat.

[Baca Juga: Olahraga di Rumah yang Bisa Bakar Lemak]

Salah satu rahasia di balik awet muda Sophia adalah menjaga makan yang masuk ke dalam tubuhnya.

"Enggak makan hewan, nasi putih, karbo agak saya kurangin. Makanan saya jaga banget, nggak makan yang macem-macem,"ujar Sophia, di channel YouTube Starpro.

Sudah beberapa cukup lama Sophia tak mengonsumsi protein hewani. Di Indonesia, dia mengganti protein hewani dengan tempe.

"Saya mengganti protein hewani dengan mengonsumsi tempe dan sayuran. Di Indonesia gampang kok. Selain tempe, ada juga tahu dan umbi-umbian," katanya.

Selain makanan, Sophia rutin melakukan olahraga. Salah satu pilihan kesukaannya adalah yoga.