Alasan Tak Baik Kenakan Sepatu Lari saat Olahraga Angkat Beban
Berikut penjelasan mengapa tak baik kenakan sepatu lari atau running shoes saat olahraga angkat beban.
Serta satu lagi yakni penyangga di area tengah baik melalui area tali sepatu.
Baca juga: 7 Alat Olahraga Murah untuk Meningkatkan Kebugaran di Rumah
Sepatu dengan ciri-ciri tersebut bisa memberikan stabilitas yang lebih baik dan jangkauan gerakan yang tepat sehingga bisa mencegah cedera.
Maka menggunakan sepatu kets yang tepat terutama untuk pemula adalah hal yang disarankan.
Pasalnya, hal ini juga bisa menjaga teknik dan cara Anda melakukan latihan serta bisa memperbaiki beberapa kesalahan yang mungkin dilakukan tanpa Anda sadari.
Jadi kini tak usah heran jika Anda melihat orang pergi ke gym dengan menggunakan sepatu kets, bukan running shoes atau khusus olahraga.
Pasalnya hal ini ternyata merupakan salah satu tips dan trik saat berolahraga khususnya angkat beban.
