Saturday, March 02, 2024

www.SportCorner.id - Kebiasaan yang sering dilakukan oleh masyarakat Jepang memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Sebut saja berjalan kaki. Masyarakat Jepang selalu melakukan perjalanan ke suatu tempat dengan berjalan kaki.

Bagi tubuh, berjalan kaki dapat meningkatkan kekuatan tulang dan otot kaki.

Bahkan, kebiasaan berjalan tersebut pun mampu menurunkan risiko osteoporosis.

Selain itu, satu kebiasaan masyarakat Jepang yang satu ini tidak kalah menarik. Ya, makan menggunakan sumpit.

Baca juga: [Ini Lho Akibat Jika Atlet Banyak Makan Gorengan]

Ternyata, makan menggunakan sumpit memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, salah satunya perut.

Makan menggunakan sumpit dapat mengurangi risiko perut buncit.

Menurut Spesialis Penyakit Dalam, dr Decsa Medika Hertanto, makan menggunakan sumpit membuat kita mengunyah lebih banyak dengan porsi setiap suapan yang kecil.

Selain itu, makan menggunakan sumpit juga dapat mengontrol kecepatan makan kita sehingga bisa meningkatkan rasa kenyang.

"Bukan berarti menyuruh pake sumpit ya, tapi yang mau saya tekankan adalah makan secara perlahan. Dikunyah dengan baik dan tidak perlu buru-buru. Udah ada studinya yak," tulis dr Decsa dalam akun Instagram pribadinya @dokterdecsa.

Baca Juga: [Suasana Hati Kurang Enak, Jangan Lupa untuk Berolahraga]