Tips Mencegah Hipotermia di Musim Hujan

Berikut cara untuk mencegah tubuh terkena hipotermia saat musim hujan menerjang, seperti akhir-akhir ini.

Share:
Hipotermia  di Musim Hujan / Freepik
Tips Kesehatan
Hipotermia di Musim Hujan / Freepik

www.sportcorner.id - Berikut cara untuk mencegah tubuh terkena hipotermia saat musim hujan menerjang, seperti akhir-akhir ini.

Saat sedang musim hujan, suhu otomatis akan turun dan membuat lingkungan sekitar menjadi dingin. Dampak cuaca tersebut sangat berperngaruh terhadap tubuh manusia.

Menuju akhir tahun 2024, beberapa wilayah di Indonesia mulai rutin disiram hujan yang berdampak pada kesehatan tubuh.

Sebab, cuaca dingin dapat memicu datangnya beberapa penyakit, seperti flu, pilek, demam, diare, atau bahkan hipotermia.

Meskipun kondisi hipotermia biasanya sering dialami oleh para pendaki gunung, tapi dapat dirasakan juga saat musim hujan.

Baca Juga: [Masa Pemulihan Cedera Lutut Berapa Lama? Kenali Tingkat Keparahannya]

Hipotermia adalah kondisi dimana ketika suhu tubuh turun drastis akibat terpapar cuaca dingin.

Dalam menghadapi suhu dingin, tubuh akan mengaktifkan mekanisme termostat, yakni pengaturan suhu inti di dalam tubuh agar tetap stabil dan normal di kisaran 37 derajat Celcius.

Namun, saat suhu menjadi ekstrem, tubuh tidak mampu mengimbanginya dan bisa semakin menurun di bawah 35 derajat celcius.


Baca Juga

Ilustrasi kaki pelari yang mengalami cedera/foto: Neo Rheumacyl.

6 Tanda Tubuh Kekurangan Zat Besi

Hujan deras saat laga Dewa United vs Bali United di Indomilk Arena, Tangerang, 8 Desember 2023

Bukan Main Hujan yang Bikin Sakit, tapi...

Mencegah Gejala Gegar Otak / Freepik

Kenali Gejala dan Cara Mencegah Gegar Otak

Cedera Otot saat Gym / Website Eka Hospital

Cara Mencegah Cedera Otot Robek Saat Gym

Dampak Berlari Saat Cuaca Hujan

4 Olahraga untuk Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

Ilustrasi buang air besar (Foto: Shutterstock)

Arti Warna Feses pada Kondisi Kesehatan Tubuh

Simak Panduan Lari 5K Bagi Pemula

Kacamata saat lari/X Oakley

Pentingnya Penggunaan Kacamata Hitam saat Olahraga