Mengenal Senam Kegel dan Teknik Gerakannya, Bermanfaat untuk Pria dan Wanita
Senam Kegel merupakan salah satu senam yang bertujuan untuk menguatkan otot panggul bawah. Senam Kegel memiliki manfaat bagi pria dan wanita.
[Baca juga: Daftar Kosmetik Berbahaya dan Dapat Memicu Kanker]
Teknik gerakan Senam Kegel ini disarankan dilakukan secara rutin untuk mencapai hasil yang maksimal.
Demikian pembahasan tentang Senam Kegel dan teknik gerakannya serta manfaatnya bagi pria dan wanita.
