7 Kesalahan saat Olahraga yang Sering Tak Disadari

Tanpa teknik dan pola pikir yang tepat, olahraga bisa jadi kurang efektif bahkan membahayakan tubuh.

  • Tisha K
  • Baca dalam 3 menit
Share:
article
Ilustrasi olahraga (freepik.com)
Tips Kesehatan
Ilustrasi olahraga (freepik.com)

Ingat, olahraga adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan. Lakukan dengan benar, dan tubuh Anda akan berterima kasih.

Penulis : Tisha K
Channel : Tips Kesehatan
Tanggal dibuat : 23/06/2025, 02:00

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari sportcorner.id.
Kunjungi sosial media sportcorner di: Facebook, Twitter, Youtube & Instagram.


Tags

Olahraga

Berita Terpopuler

Yolla Yuliana dan Mantan Suami Kaesar Akbar saat merayakan ulang tahun Rumi/IG Yolla

Profil Kaesar Akbar, Mantan Suami Yolla Yuliana yang Fotonya Diunggah di IG

  • Iswah Yudi
  • Sportainment
  • 7 bulan yang lalu
Ivo Ananda saat nonton laga Persebaya vs Arema di Gelora Bung Tomo/foto: IG Ivo Ananda.

Profil dan Biodata Ivo Ananda, Istri Presiden Persebaya Surabaya

  • Iswah Yudi
  • Sportainment
  • 1 tahun yang lalu
Dell Palomata, atlet voli putri Filipina yang tampil maskulin seperti Nguyen Thi Bich Tuyen/foto: Website SEA V League.

Profil Dell Palomata, Pevoli Maskulin Filipina Lawan Nguyen Thi Bich

  • Iswah Yudi
  • Olahraga
  • 1 tahun yang lalu
Skuad Garuda United yang berpartisipasi di EPA Super League 2025/2026/foto: PSSI

Daftar Pemain Garuda United dan Asal Klub, Tim Baru di EPA Super League U-18

  • Iswah Yudi
  • Bola
  • 3 bulan yang lalu

Rincian Lengkap Biaya Sewa Indonesia Arena, untuk Olahraga dan Konser Beda Harga

  • Alsadad Rudi
  • Olahraga
  • 2 tahun yang lalu

Tag Populer

Connect with Us

Baca Juga

Jefri Nichol Dislokasi Bahu / X @pewssion

Tips Mencegah Dislokasi Bahu, Cedera yang Dialami Jefri Nichol saat vs El Rumi

  • Dheidra Puspa
  • 5 bulan yang lalu
Rae Lil Black sedang berkuda/foto: IG Rae Lil Black

Olahraga yang Cocok bagi Rae Lil Black, Tetap Nyaman Beraktivitas dengan Hijab

  • Iswah Yudi
  • 6 bulan yang lalu
Ilustrasi kopi (freepik.com)

Bolehkah Minum Kopi Setelah Olahraga? Ini Penjelasan Lengkapnya!

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi olahraga (freepik.com)

Cuma 11 Menit Sehari, Risiko Kematian Turun 23% – Ini Latihannya!

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi tidur (freepik.com)

Ngantuk Usai Olahraga? Ketahui Manfaat dan Risikonya Sebelum Tidur

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Makanan pedas (freepik.com)

Benarkah Makan Pedas Sebelum Olahraga Bantu Bakar Lemak? Ini Fakta Ilmiahnya

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Penglihatan (freepik.com)

3 Latihan Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Menurut Ahli Saraf

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu

8 Tren Olahraga Populer yang Sering Disalahpahami, Efektifkah?

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi makanan berlemak (freepik.com)

Jangan Takut Gemuk! Ini Gejala Tubuh Butuh Asupan Lemak Sehat

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi tidur (freepik.com)

Kenapa Tidur Miring ke Kiri Lebih Sehat Dibanding ke Kanan?

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi olahraga (freepik.com)

Tak Hanya Bikin Bugar, Ini Cara Olahraga Menyembuhkan Pikiranmu

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi olahraga (freepik.com)

3 Tips Workout 10 Menit, Ampuh Bakar Lemak dengan Cepat

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi hidup sehat (freepik.com)

7 Tanda Kamu Sudah Hidup Sehat Tanpa Disadari

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
ilustrasi pekerja malam (freepik.com)

Tips Sehat untuk Pekerja Malam: Tetap Bugar Meski Bergadang

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi duduk (freepik.com)

Bahaya Duduk Terlalu Lama dan Cara Mengatasinya

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Makan sebelum dan setelah olahraga (freepik.com)

Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga? Ini Panduan Nutrisi yang Benar

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi berolahraga (freepik.com)

7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar Sepanjang Hari

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi tidur (freepik.com)

Kenapa Tidur Cukup Sama Pentingnya dengan Olahraga? Ini Penjelasannya

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi cedera (freepik.com)

6 Tips Menghindari Cedera saat Berolahraga

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi berolahraga (freepik.com)

Olahraga sebagai Sarana Mengatasi Stres dan Depresi

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi tidur (freepik.com)

Pola Tidur Ideal bagi Atlet: Kunci Performa Maksimal di Lapangan

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi sakit (freepik.com)

Olahraga Tiap Hari Tapi Masih Gampang Sakit? Ini Alasannya!

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi overtraining (freepik.com)

Bahaya Overtraining: Kenali Tanda Tubuh Butuh Istirahat

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu
Ilustrasi olahraga di kamar (freepik.com)

Olahraga di Kamar Kos: Gerakan Simple, Hasil Maksimal!

  • Tisha K
  • 7 bulan yang lalu