Sunday, March 03, 2024

www.SportCorner.id - Wulan Guritno membagikan empat hal yang sering dilakukannya agar tetap awet muda meskipun sudah memasuki kepala empat.

Empat rahasia tersebut diungkap Wulan melalui akun sosial media Instagramnya @wulanguritno.

"Karena banyak yang nanya, aku spill ya 4 tips awet muda ala aku. Tips 1 rajin olahraga. Tips 2 sering main sama keluarga dan teman. Tips 3 jaga pola makan. Tips 4 rajin pakai skincare," tulis aktris berusia 42 tahun itu.

Tips pertama yang dilakukan oleh Wulan ada rajin melakukan olahraga secara rutin.

Baca juga: [Simak Ladies! Ini Loh Tips Agar Awet Muda Ala Istri Jerinx, Nora Alexandra]

Menurut studi dari University of Colorado, Berolahraga membantu mencegah terjadinya proses penuaan dini. Seperti contoh ketika kita berlari.

Nantinya keringat yang dihasilkan akan membantu membersihkan tubuh dari racun yang menyumbat pori-pori yang menyebabkan berbagai masalah kulit seperti tanda penuaan.

Selain mencegah terjadinya proses penuaan dini, olahraga juga memiliki beberapa manfaat seperti menjadi pereda stres, menurunkan risiko terkena kanker dan menjaga metabolisme tubuh.

Tips kedua adalah sering meluangkan waktu untuk bermain dengan teman atau bahkan kumpul bersama keluarga besar.

Baca juga: [Tips Membesarkan Bokong Secara Alami, Tampil Seksi Tanpa Operasi]