Minum Kopi Bagus buat Jantung, tapi...
Minum kopi dengan syarat tertentu punya manfaat baik untuk jantung.
www.sportcorner.id - Minum kopi dengan syarat tertentu punya manfaat baik untuk jantung.
Banyak yang ragu dengan manfaat minum kopi. Beberapa orang menyebut, minum kopi bisa menyebabkan jantung berdebar dan asam lambung.
Sebenarnya, kopi punya manfaat bagus untuk tubuh manusia. Tapi, ada beberapa syarat yang harus dipenuhi.
Hal ini diungkapkan dokter Furqon Sp.JP. Minum kopi dengan takaran yang benar bisa menurunkan hipertensi dan risiko penyakit jantung.
"Jadi ada jurnal terbaru yang keluar tahun 2023 menghubungkan antara konsumsi kopi dengan kesehatan jantung kita," ujar dokter Furqon, di akun Instagram pribadinya.
[Baca Juga: Apa Iya Minum Kopi Bahaya untuk Ginjal?]
"Mengonsumsi kopi dengan moderate 1-3 cangkir per hari dapat menurunkan risiko hipertensi dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi kopi. Tapi ini hanya ditemukan pada yang tidak pernah merokok," ucapnya.
"Pada penelitian lain pada 2022 pada jurnal nature ditemukan bahwa konsumsi kopi 2-5 cangkir per hari dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah," katanya.
Dokter Furqon menambahkan, bagi orang yang sudah menderita hipertensi, tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi.
"Tapi hati-hati pada teman-teman yang sudah mempunyai hipertensi di atas 160, karena lebih meningkatkan risiko kematian dibandingkan dengan yang tidak hipertensi," ucapnya.
