Kenapa Tidur Miring ke Kiri Lebih Sehat Dibanding ke Kanan?
Posisi tidur ternyata bisa pengaruhi kesehatan tubuhmu secara signifikan.
Jika sulit tidur di malam hari, hindari distraksi, matikan lampu, dan tenangkan pikiranmu. Pelatih energi dan penyembuh holistik, Cristy Whitman, menyarankan agar kita memperlambat laju pikiran dan tidak memaksakan diri untuk tidur.
Kesimpulan
Posisi tidur bukan hanya soal kenyamanan, tapi juga soal kesehatan. Dengan membiasakan diri tidur miring ke kiri, kamu bisa mengurangi risiko gangguan pencernaan, meningkatkan detoksifikasi tubuh, dan menjaga kesehatan jantung. Mulailah malam ini—posisi tidur kecil, dampak besar untuk kesehatanmu!
