Olahraga yang Cocok bagi Rae Lil Black, Tetap Nyaman Beraktivitas dengan Hijab
Berikut ini daftar olahraga yang cocok dan direkomendasikan untuk perempuan berhijab seperti Rae Lil Black yang telah hijrah.
Berkuda
Olahraga ini cocok untuk wanita muslimah dan sudah banyak tempat yang menyediakan jasa olahraga berkuda di Indonesia, khususnya di sekitar Jabodetabek.
Panahan atau Archery
Minim kontak fisik dan bisa dilakukan dengan pakaian tertutup. Bahkan secara historis, panahan merupakan olahraga yang diajarkan dalam tradisi Islam.
Yoga atau Pilates
Kegiatan ini bersifat tenang, bisa dilakukan di rumah atau studio khusus wanita. Gerakannya fleksibel dan tidak memerlukan pakaian terbuka.
Bulutangkis atau Badminton
Olahraga ini bisa dilakukan di dalam ruangan (indoor) sehingga tidak terpapar langsung sinar matahari atau angin, cocok untuk hijaber. Gerakannya juga lincah namun tidak terlalu banyak kontak fisik.
Renang dengan Baju Renang Muslimah
Kini tersedia banyak baju renang muslimah yang tertutup namun tetap ringan dan tidak menghambat gerakan dalam air.
Pastikan kolam renang menyediakan waktu khusus untuk perempuan atau tempat yang privat agar lebih nyaman.
Lari atau Jalan Cepat
Sangat fleksibel, bisa dilakukan sendiri di tempat yang aman dan nyaman seperti taman atau lapangan olahraga. Busana olahraga muslimah yang breathable sangat membantu.
Senam Ritmik atau Aerobik Khusus Wanita
Banyak pusat kebugaran atau kelas yang dikhususkan untuk wanita. Gerakannya dinamis, menyenangkan, dan bisa dilakukan dalam ruangan.
